Leichter Leben - Wege zum Wohlfühlgewicht

Ernährungskurs mit 12 Einheiten verteilt über ein halbes Jahr. Bei der Informationsveranstaltung werden Wochentag und Uhrzeit in Absprache mit der Teilnehmengruppe festgelegt.
Programm
- Informationsveranstaltung
Annegret Nitsch , LWK Niedersachsen
Die einzige "Diät", die Sinn macht, ist eine, die sich ein Leben lang durchhalten lässt. Diät, das Wort kommt vom griechischen "Diaita" und bedeutet Lebensweise. Es geht also nicht nur um Kalorien, um das Essen und Trinken, sondern um den gesamten Lebensstil, um Achtsamkeit, Genuss, Entspannung, Wohlfühlen, ausreichend Schlaf, ..... Deshalb dreht eine vernünftige Diät an drei Stellschrauben:
- genussvolle, gesundheitsfördernde Ernährung
- Verhaltensänderungen
- körperliche Aktivität
Sie erhalten nach der Veranstaltung eine Rechnung

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Die Landwirtschaftskammer Niedersachsen ist als Träger nach AZAV zertifiziert, sowie das Landwirtschaftliche Bildungszentrum LBZ Echem zusätzlich nach DIN ISO 9001.
