Balance statt Diät: Ganzheitlich zum Wohlfühlgewicht

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Beschreibung:

Eine langfristige und gesunde Gewichtsreduktion gelingt nicht durch kurzfristige Diäten, sondern durch einen ganzheitlichen Ansatz.

In diesem Vortrag stehen die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung mit frischen, nährstoffreichen Lebensmitteln sowie die Bedeutung regelmäßiger Bewegung im Mittelpunkt. Darüber hinaus werden weitere Aspekte wie eine durchdachte Mahlzeitenstruktur und ein gesunder Schlafrhythmus beleuchtet und mit praktischen Empfehlungen ergänzt.

Themengebiet:

Ernährung / Hauswirtschaft

Zielgruppe:

Verbraucher/-innen

Gebühr (zzgl. Fahrtkosten):

nach Absprache

Referent/in: