Gesunde Ernährung trotz Schichtarbeit und Stress – so geht’s!

Unregelmäßige Arbeitszeiten, Nachtschichten oder einfach ein hektischer Alltag: Wer kennt das nicht? Die richtige Ernährung kommt dabei oft zu kurz. In diesem praxisnahen Seminar erfahren Sie, wie Sie auch bei wechselnden Tagesabläufen gesund und genussvoll essen können.

Mit einfachen Tipps, alltagstauglicher Mahlzeitengestaltung und cleveren Strategien für mehr Energie und weniger Heißhunger sind Sie bestens gerüstet – egal ob im Pflegeberuf, auf dem landwirtschaftlichen Betrieb, in der Produktion oder zwischen Familie und Job.