Mit Ernährung durch den Zyklus

Der weibliche Zyklus ist ein komplexes System, das von hormonellen Schwankungen geprägt ist und viele Veränderungen im Alltag mit sich bringt. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie der Zyklus abläuft, welche Phasen Heißhunger, Übelkeit oder andere Beschwerden begünstigen können und wie diese die Essgewohnheiten beeinflussen.

Wir beleuchten, wie eine gezielte Ernährung den Zyklus unterstützen kann und gehen auch auf besondere Herausforderungen wie Endometriose oder hormonelle Störungen ein. Praktische Tipps helfen, mehr Balance und Wohlbefinden in den Alltag zu bringen.