Wir bieten Lösungen - regional & praxisnah!

Lebensmittel, Ernährung / Gesund Essen und Trinken

Mehrere Gläser mit buntem, geschichtetem Salat stehen auf einem Tisch vor einer Ziegelwand. Im Hintergrund Blumen.

Meal Prep: Gesundes Essen für unterwegs

Bei der Arbeit, im Büro oder unterwegs: Immer mehr Menschen möchten sich gut, einfach zubereitet und nachhaltig verpflegen. Und das ohne Fast Food oder Fertiggerichte. Meal Prep steht für "Meal Preparation". Das …

Rosenkohl, ein aufgeschnittenes Stück Rote Bete und Grünkohlblätter liegen nebeneinander.

Gut, gesund und günstig – so klappt´s

Das Gute liegt so nah! Wer beim Einkauf Lebensmitteln aus der Region den Vorzug gibt und einen Blick in den Saisonkalender wirft, spart Transportwege und schont nebenbei seinen Geldbeutel. Die Ernährungsexpertinnen der LWK-Niedersachsen …

Nahaufnahme von grünen Brennnesselblättern mit gezackten Rändern im Sonnenlicht.

Wildkräuter: Gesund, gehaltvoll und lecker

Der Frühling lädt zum Kräutersammeln ein. Gegen fast alles ist ein Kraut gewachsen, so heißt es – und so ist es auch. Für unsere Vorfahren war es noch selbstverständlich auf die Apotheke der Natur zurü…

Nutri-Score-Label mit Bewertung A und Bild von portionierbarem Spinat als Serviervorschlag.

Nutri Score - Was ist das denn?

Neue Lebensmittelkennzeichnung auf einen Blick Raps- oder Sonnenblumenöl? Körnermüsli oder Cornflakes? Nährwertangaben auf Lebensmitteln sind häufig der reinste Zahlendschungel und machen es dem Verbraucher nicht leicht, …

Rote Vogelbeeren an einem Ast mit grünen Blättern, unscharfer Hintergrund.

Eberesche: Schon mal die leuchtend roten Vogelbeeren probiert?

Im August beginnen die zunächst grünen Beeren sich so langsam orange-rot zu verfärben. Geerntet werden die reifen Früchte dann von Ende August bis Oktober.

Nahaufnahme von schwarzen Beeren an rötlichen Stielen, umgeben von grünen Blättern.

Holunder – Roh giftig oder nicht?

Der schwarze Holunder (Sambucus nigra) ist ein weit verbreiteter Strauch bei uns. Die dunklen Beeren leuchten uns beim Herbstspaziergang ab Anfang September entgegen und sind auch bei Drosseln und Amseln sehr beliebt.

Ein frisch gebackenes, rustikales Brot liegt auf einem Holzbrett in einer Küche.

Gesundes Brot – hell oder dunkel?

Vollkornbrot ist bekanntermaßen das gesündere Brot. Doch das muss nicht unbedingt etwas mit der Farbe zu tun haben. „Vollkorn“ in einer Brotbezeichnung bedeutet, dass es zu mindestens 90 Prozent aus Mehl mit sä…

Mehrere gelb-grüne Birnen mit roten Stellen in einer Kiste.

Birne ist nicht gleich Birne

Die Birnenfamilie ist groß. Weltweit gibt es nach Schätzungen ca. 5000 Sorten. Allerdings werden über den Obsthandel nur etwa 10 Sorten angeboten. Bekannte Birnensorten sind z.B.: Williams Christ, Clapps Liebling, Gellerts Butterbirne…

Verschiedene Obst- und Gemüsesorten, darunter Erdbeeren, Kirschen, Radieschen, Äpfel, Karotten und Pflaumen, auf einem Tisch.

Ernährung - Beratung, Seminare und Vorträge

Die Landwirtschaftskammer Niedersachsen bietet umfassende Beratungen, Seminare und Vorträge zur gesunden und nachhaltigen Ernährung an. Themenschwerpunkte sind die Qualität regionaler Lebensmittel, verantwortungsvolles Essen und …

Veranstaltungen

/media/media/25AB5865-FE95-E05D-C9541D3CE76D6294.jpeg

Von Armutserfahrungen lernen: Reicht das Geld für eine gesunde Ernährung?

20.08.2026

Wie realistisch ist eine gesunde Ernährung mit geringen finanziellen Mitteln? Reicht mehr Ernährungsbildung? Was passiert, wenn die Stromrechnung teurer wird, die Waschmaschine kaputtgeht oder die nächste Geburtstagseinladung ansteht? …

Mehr lesen...
Permakulturgarten in Freden

Freizeitgartenbau: Im Kreislauf der Natur gärtnern - Permakultur in der Praxis

21.08.2026 - 22.08.2026

Erleben Sie an zwei Tagen, wie Permakultur als ganzheitlicher Gestaltungsansatz funktioniert und wie Sie sie in Ihrem eigenen Garten oder Projekt anwenden können. Am ersten Tag erhalten Sie eine fundierte Einführung in die Grundsätze …

Mehr lesen...
/media/media/052A1FAC-EDDD-3A19-25CDC5B92F0D45A7.JPG

richtig Einkochen - aber SICHER!

27.08.2026

Der Sommer ist reich an Früchten und Gemüse - jetzt heißt es: Wie kann ich meine Ernte haltbar machen und über einen langen Zeitraum genießen? In unserem praxisnahen Workshop zum Thema richtig Einkochen - …

Mehr lesen...
/media/media/9C3366F6-D1A0-0CD3-5FBB76D0C3978EC1.jpg

Kochen mit Kindern - Basisschulung in Aurich

08.09.2026 - 16.09.2026

Interessierte LandFrauen werden in einer dreitägigen Basisschulung im Rahmen dieses Projekts geschult. Sie erwerben Grundlagen zur Lebensmittelauswahl, Wissen im Bereich der Kinderernährung und Hygienevorschriften, sowie didaktische und …

Mehr lesen...
/media/media/0E2C121F-98C3-02B1-BE93D91E851EE7F5.jpg

Kochen mit Kindern - Aufbauschulung Getreide Aurich

29.09.2026

In dieser Aufbauschulung erhalten interessierte Landfrauen tiefere Einblicke in das Thema Getreide. Aufbauend auf den Inhalten der Basisschulung wird tieferes ernährungsfachliches Wissen, sowie alltagsnahe Praxistipps für die Arbeit mit …

Mehr lesen...
Wintergemüse

Freizeitgartenbau: Vom Beet in den Wintervorrat - Ernten, haltbar machen und richtig lagern

03.10.2026

Entdecken Sie, wie Sie Gemüse gezielt für den Wintervorrat nutzen und haltbar machen können. In diesem Workshop erhalten Sie fundiertes Wissen zu Lagerfähigkeit, Erntequalität …

Mehr lesen...