7 Tipps zu Gesundheit, Familie und Betrieb - Stress lass nach!
Die Arbeit auf dem Hof, in der Familie und im Alltag verlangt viel – umso wichtiger ist es, gut für sich selbst zu sorgen. In dieser siebenteiligen Online-Reihe geben wir praktische Impulse rund um Gesundheit, Familie und Betrieb. In kurzen, alltagstauglichen Einheiten erfahren Sie durch Vorträge, Übungen und Arbeitseinheiten, wie Sie mit kleinen Schritten viel für Ihr Wohlbefinden und ein gutes Miteinander erreichen können.
1. Tipp: Stress lass nach!
Stress ist eine gesunde Körperreaktion, die sehr ungesund wird, wenn sie dauerhaft besteht. Erkennen Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren und lernen Sie Strategien, die helfen können, im Alltag gelassener zu bleiben.
So geht es weiter in der Reihe "7 Tipps zu Gesundheit, Familie und Betrieb":
26.11.2025 Zeitmanagement für Könner:innen
17.12.2025 Umgang mit Konflikten
14.01.2026 Selbstfürsorge für Anfänger:innen
21.01.2026 Nein sagen will gelernt sein
04.02.2026 Resilienz - die psychische Widerstandskraft stärken
Programm
- Was ist Stress?
- Wie viel Stress ist gesund?
- Was hilft gegen Stress?
- Achtsamkeit kann man lernen
Kosten
Veranstaltungsort
Ansprechpartner/in
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